Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur

Le bonheur vous semble difficile d’accès ? Le mode d’emploi pour y accéder trop compliqué ?

Ce petit cahier d’exercices est alors fait pour vous car il apporte les clés pour agir véritablement sur notre état d’esprit et se tourner vers le bonheur.

Yves-Alexandre Thalmann vous invite à (re)découvrir qu’être heureux est peut-être une question de choix plutôt que d’attitude. Nos amis les scientifiques ont redécouvert ce que les philosophes et les sages nous répètent depuis l’Antiquité : « le bonheur ne se trouve pas, il se construit et se cultive. »