Estrés, sufrimiento y felicidad

by Daniel López Rosetti (Author)
Excerpt
EPUB
26 loans, 5 years, One at a time
Details

La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: "El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo". Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama "modo sociable", en lugar de "modo lucha". De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación  mindfulness . También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.

Publication date
April 01, 2022
Publisher
Collection
Page count
320
ISBN
9789504976523
Paper ISBN
9789504976172
File size
2 MB

About Us

About De Marque Work @ De Marque Contact Us Terms of Use Privacy Policy